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    豌豆糊

    作者:兒童 發布時間:2020-12-29 22:51

    適宜年齡
    3-6歲
    功效
    清熱 解毒 止瀉
    主料
    • 豌豆350g
    輔料
    • 淡奶油30g
    • 綿白糖1勺
    • 半碗
    制作步驟
    • 1. 豌豆洗凈,放入鍋中煮熟。
    • 2. 煮熟的豌豆把里面的肉取出。
    • 3. 用料理棒打成糊(如要更細膩可以過篩一下)。
    • 4. 鍋中放入適量水,糖,淡奶油。
    • 5. 用中小火煮開。
    • 6. 邊煮邊攪拌找育兒嫂,曲老師131.62169601,煮到濃稠即可。
    小貼士
    豌豆含豐富的維生素C,蛋白質、葉酸、鐵、鈣、鎂、鋅,對于腸胃虛弱經常腹瀉的寶寶,可助消化、開胃口、增進食欲、促進腸粘膜吸收。豆類中含有的蛋白質,對寶寶腦部和骨骼的發育成長有更大的幫助。

    來源:上海晨(心)家政 m

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